创意儿童餐 小鱼鸡蛋羹

小孩子不喜欢吃饭，有时候需要想一些“小办法”。满宝对鸡蛋羹一直不是很感兴趣，但是做成小鱼蛋羹，他就会开心的吃起来。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用.

做给儿子吃的便当。用创意和颜色吸引他的眼球，刺激食欲。宝贝，给妈妈吃起来。

早餐蒸两个鸡蛋羹，配点馒头和黄瓜真不错！

阿晨从小就很喜欢吃鸡蛋羹，滑嫩的鸡蛋羹营养丰富，百吃不厌，一味简单的鸡蛋羹，搭配不同的配菜，也可以有丰富的变化，比如肉末鸡蛋羹，虾仁鸡蛋羹，豆腐鸡蛋羹，秋葵鸡蛋羹，等等。今天阿晨就为大家奉上一道简单美味的虾皮鸡蛋羹，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

鸡蛋羹是阿晨从小爱到大的，喜欢它滑嫩的口感，而且鸡蛋羹很好消化，很适合老人孩子食用。今天做个升级版本，鸡蛋羹上浇上一层香菇肉末，拌着滑嫩的鸡蛋羹一起吃，完美😄

常给家中老人做这道菜 一盒豆腐 一两个鸡蛋简单易做 软烂入味 有营养味道好。

营养健康，老少皆宜，超好吃的肉末鸡蛋羹，每天一碗都不腻～

土鸡蛋做的鸡蛋羹 不仅营养价值高 颜值绝对爆表

秋冬季节，孩子老人易感冒，增强免疫力健脾胃，南瓜蛋羹最适宜！厨娘加入了淡奶油和芝士干酪粉，让整个菜中西结合洋气满满哦！ 南瓜泥和牛奶混合，再和鸡蛋搅拌均匀，南瓜最显著的营养作用就是健脾胃、增强免疫力，对于高强度运动后的恢复期，这是相当不错的营养食物。这样做好的蛋羹，带有清爽的甜味和蛋香，很是好吃。

南瓜当中的碳水化合物含量比较高，可以替代一部分主食，南瓜还和蔬菜一样，也含有比较丰富的维生素，矿物质和膳食纤维等。常食南瓜能有效控制血糖血脂的，有助于维持体重，预防便秘，有一定的保健作用。 添加鸡蛋做成南瓜鸡蛋羹，不论老人孩子食用都非常合适，易消化也营养丰富。带点淡淡的甜味，孩子也会很喜欢。